“フィットネス・ローラー”の効果について

いつもブログをお読みいただき有り難うございます。

3か月程前のブログで、“フィットネス・ローラー”をしばらく続けて、その後の効果を書くと宣言しておりました。



素晴らしく腹筋の割れたところを写真入りで披露したかったのですが、１日置きに１０～２０回程度しかしていないので、“フィットネス・ローラー”を始める以前よりは若干お腹まわりの筋肉が引き締まりウエストが３センチ細くなっています。

「もっと“フィットネス・ローラー”の回数を増やせば効果がある。」と確信はしています。

また、飲食等に気を付ければ良いのですが、以前ほどストイックに節制をしておらず、コーヒーを１日に５～６杯を糖分入りで飲むし、甘い菓子類も控えればよいのですが普段の食事とは別腹で入ります。

要は“フィットネス・ローラー”云々よりも私の気持ちの問題でした。

仕事の方は、“フィットネス・ローラー”のようには手を抜かず取り組みます。

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Written by

Office T.Professional（オフィス　ティー・プロフェッショナル）
米国税理士　小野　知史（Tomofumi Ono）

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